ataques de pánico

Los ataques de pánico o crisis de angustia aparecen de manera brusca y repentina. Suele venir acompañado de una sensación incontrolable de malestar, miedo o terror y de una necesidad urgente de huida. La duración suele ser corta, no suele durar más de 2-3 horas, pero los efectos y las implicaciones emocionales y mentales perduran mucho más en el tiempo y en el largo plazo se pueden desarrollar otro tipo de patologías si no se trata convenientemente.

La crisis de angustia o ataque de pánico puede darse con el simple hecho de anticipar una situación temida. Las personas que han sufrido ataques de pánico experimentan una preocupación persistente ante la posibilidad de que se repita, de manera que puede llegar a afectar a diferentes ámbitos de la vida, social, laboral, afectivo… Nuestros profesionales de la salud mental te ayudarán a analizar de dónde provienen los miedos y aprenderás a identificar los pensamientos automáticos asociados. Te enseñaremos estrategias para poder controlar los síntomas clínicos y poco a poco retomar el control de tu vida.