diseño y ejecución de talleres y workshops
¿qué es?
Se realizan talleres de carácter grupal enfocados a un tema en concreto y diseñados para ofrecer pautas específicas para poder comprender y utilizar las técnicas aprendidas en el día a día, tanto en la vida laboral como personal. Los talleres serán impartidos por profesionales con experiencia en el tema concreto.
- Gestión del estrés, control de la ansiedad
- Conciliación laboral y familiar
- Técnicas de relajación
- Mindfulness
- Higiene de sueño
- Estilo de vida saludable
- Asertividad y habilidades comunicativas
- Gestión del tiempo
- Programa de autoestima
beneficios
Dotar de estrategias que pueden ser fácilmente aprendidas e interiorizadas para utilizar en el día a día.
- Mejora del bienestar emocional.
- Mejora del bienestar físico y de salud.
¿qué aporta al empleado?
Los empleados pueden beneficiarse de la realización de nuestros talleres y aprender a gestionar sus propias dificultades contando con el apoyo y guía profesional.