estrés

En ocasiones sucede que nos enfrentamos a determinadas situaciones en la vida, (mucha carga laboral, discusiones con los compañeros, ruptura sentimental….) que consideramos como amenazantes. La respuesta que damos ante “esa amenaza” se conoce como estrés y se traduce en una activación fisiológica del organismo que influye en nuestro organismo, nuestra conducta y nuestro pensamiento.

Este pensamiento en ocasiones nos hace creer que no podremos hacer frente a esa situación, y entonces pueden aparecer los problemas de ansiedad y/o depresión. Un cierto nivel de activación nos va a hacer enfrentarnos a la vida de manera más efectiva, pero cuando sobrepasa unos niveles, el estrés deja de ser productivo para convertirse en dañino para el desarrollo normal de actividades y para la propia salud de la persona. A través de nuestros psicólogos conseguiremos que gestiones de manera eficaz tus niveles y situaciones de estrés.